Yoga du coeur /vol.3

Description

Ce troisième volume de la nouvelle collection réalisée par Sylvie Roucoulès propose, comme le premier, trois outils aussi rapides qu'efficaces pour se ressourcer en profondeur. Ils constituent les bases du Yoga du Coeur.Le premier outil est une séance dynamique pour harmoniser globalement corps et esprit, le second est une méditation guidée pour se relier à l'intelligence du coeur, le troisième est un mantra à chanter ou à écouter, orchestré sur une musique originale.Le Yoga du Coeur est la synthèse queSylvie Roucoulès a faite en 30 ans de cheminement: entre Kundalinî Yoga, sa première source d'inspiration, des exercices venus d'autres horizons et une touche créative personnelle...Accessible à tous, le Yoga du Coeur répond au besoin d'unifier corps, coeur, esprit.Sylvie Roucoulès, auteure, coach en développement personnel, crée depuis bientôt vingt ans des albums à destination du bien-être. Eprise de liberté, elle marie en elle les leçons de la vie aux connaissances reçues dans diverses écoles: numérologie créative, éducation biocentrique, kundalinî yoga, massage californien... Démarche originale également, plusieurs des albums sont conçus pour un public spécifique (mamans/bébés, enfants de 3 à 7 ans...). A noter aussi que les musiques accompagnant les séances de relaxation sont composées spécialement pour chacun des albums qui, par ailleurs, sont tous agrémentés de mantras chantés par Sylvie Roucoulès. Mais au-delà des méthodes, l'objectif essentiel qui guide Sylvie Roucoulès est le cheminement vers l'ouverture du coeur.