Mini séances de relaxation intense
Description
OPERATION RELAXATION, collection POUR VOIR LA VIE EN ROSE ! par Sylvie Roucoulès.Sylvie Roucoulès, auteure, coach en développement personnel, crée depuis bientôt vingt ans des albums à destination du bien-être.Au-delà des méthodes, le cheminement vers l'ouverture du coeur est l'objectif essentiel qui la guide.Eprise de liberté, elle marie en elle les leçons de la vie aux connaissances reçues dans diverses écoles : numérologie créative, éducation biocentrique, kundalini yoga, massage californien...Retrouvez ses méthodes de relaxation au travers de 6 CD audiothématique dans un boîtier digipack 2 volets.Une oeuvre musicale accompagne chaque séance de relaxation.Achetez Mini séances de relaxation intense au meilleur prix
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Introduction générale
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Conseils pratiques
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Relaxation n°1 (inspirée du Kundalini yoga)
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Pause silence
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Relaxation n°2 (inspirée du Hata yoga)
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Pause silence
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Relaxation n°3 (inspirée de la sophrologie)
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Pause silence
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Respiration du feu : explications
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Respiration du feu ralentie
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Respiration du feu rapide
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